今年は全国的に例年より早く梅雨明けし、今後も気温が高い時期が続くと予想され、本格的な夏を迎える中、姶良市においても熱中症が多発しています。
このことから、熱中症警戒アラートが発表された際は、特に下記の点に注意し熱中症対策を行ってください。
〇のどが渇かなくても、こまめなに水分補給をしましょう。
〇外出の際は体をしめつけない涼しい服装で、日よけ対策も！
〇部屋の温度をこまめにチェックしましょう。
〇室温２８℃を目安に、エアコンや扇風機を上手に使いましょう。
〇無理をせず、適度に休憩をとりましょう。
〇日頃から栄養バランスの良い食事と体力づくりを！
熱中症が疑われた時の応急手当
〇涼しい場所に移動する。
〇衣服を緩める
〇水分。塩分補給
〇エアコンをつける、扇風機・うちわなどで風をあて、体を冷やす
※自分で水分補給ができない、様子がおかしいと思ったら119番通報してください。
▶ 姶良市消防本部